OVERNIGHT VANILLA OATS

Man kann den Frühling nun langsam auch in Hamburg spüren :) Um fit und gesund in den Tag zu starten hab ich ein Rezept für vergane Overnight Oats für euch. Mega lecker mit Vanille, Hafermilch, Haselnüssen, Bananen und Himbeeren. Für das Topping ein paar Chia und Leinsamen. Natürlich könnt ihr das Rezept nach eurem Geschmack mit verschiedenen Milchsorten, Früchten und Samen abwandeln.


Zutaten (1 Portion)

. 40 g Haferflocken
. 120 ml Hafermilch (oder andere Milch)
. 1 TL Chiasamen
. etwas Vanillemark
. Honig nach Geschmack
 
Topping
. Haselnüsse, klein gehackt
. Leinsamen
. Chiasamen
. 1/2 Banane  in Scheiben
. Himbeeren

1. Haferflocken mit Chiasamen, der Milch, Vanille und Honig verrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
 
2. Am nächsten Morgen die Toppings darübergeben und genießen.